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1-3岁宝宝腹胀不消化,学会5招巧应对
发布时间:2018/11/5 15:21:13      点击次数:1333

1-3岁宝宝消化器官发育不够完善,体内的消化酶、益生菌、抵抗素等数量和种类都不足,再加上3岁内的孩子不具备自我控制能力,看见喜欢的食物就停不下来以致摄入过多,而消化系统无法分解就会引起孩子腹胀。

1-3岁宝宝正处于身体、大脑发育的关键时期,而腹胀会导致宝宝食欲下降、营养元素摄入减少,造成孩子体弱多病,进而影响宝宝身体、智力等方面的发育,其实宝宝腹胀不是严重的疾病,掌握几个小方法便可有效缓解呢。


宝宝身体各项机能都在不断地发育完善,而1到3岁宝宝已经断离母乳,逐渐地接触辅食和其他五谷杂粮,但是由于肠道没有发育完整,在营养补充上要多注重肠胃的调理哦,这样在喂养时才能更好的消化吸收哦。

1.1补充膳食纤维

膳食纤维能促进宝宝体内菌体群的生长,还能有效地抑制有害菌体的繁殖,帮助维持肠道的正常运转。宝宝腹胀不消化主要是胃里积食过多,给宝宝补充膳食纤维能促进肠道蠕动,清理疏畅肠道减轻食物堆积,缓解腹胀症状。


通过补充膳食纤维来呵护和修护宝宝的肠道,主要是让宝宝摄入些粗粮米糊,家长可以把粗纤维杂粮添加在宝宝辅食中,以此达到养胃调理肠道的效果。

1.2添加益生菌

益生菌是一种活性微生物,能在肠道建立保护菌群,益生菌产生的酸性物质能增加肠道的酸度,促进宝宝对食物的消化吸收;此外,还可调节免疫系统增强肠道免疫,促进肠道粘膜分泌相关的抗体,维持宝宝肠道平衡。


1到3岁的宝宝基本上已经断离母乳,口粮多以奶粉为主,所以家长在调理宝宝肠胃时可以摄入含有益生元的奶粉,能促进肠道益生菌的生长,而且产生的乳糖酶帮助宝宝消化乳糖,减缓乳糖摄入不适所造成的腹胀呢。


此外,若果宝宝腹胀较为严重,宝妈还可以让宝宝摄入些益生菌粉,因为其中益生菌含量较多,能较快在肠道建立菌群保护体,在缓解腹胀同时,还能更好地调理宝宝肠胃,让宝宝胃肠道更健康。


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